活在當下

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一天，我下班剛走進家門，女兒便跳蹦蹦地跑到我跟前問：「媽咪，你今天工作快樂嗎？」我當時仍在新工作的適應中，感到很疲累，只淡然地說：「唔，一般啦。」 回頭一想，女兒的問題其實很有意義呢！我每天花許多時間在工作上，我有沒有享受其中的樂趣呢？於是我再用心體會一下，發現原來工作上也有很多快樂的地方。

女兒的一個問題，重新喚醒我要「活在當下」。活在當下是用心體會眼前的每一個經歷，品嚐當下的每一分喜怒哀樂。小孩子是最懂得活在當下的，你看他們玩得盡情，哭得也盡情。他們很少為未來的事情憂慮，他們只會想：我現在要玩些什麼？怎樣玩法？他們玩耍時七情上面，手腳並用，使用各種感官務求好玩。所以，小孩子都是容易快樂的。

而我們卻常是忙碌的、混亂的，我們同時處理很多事情，心頭常有許多掛慮。我們吃飯時眼睛看著電視，咀裡一面咀嚼，一面高談闊論；我們泡杯茶要休息一會，腦海卻想著公司裡那些未完成的工作；我們在安靜禱告，卻在憂慮著明天。不知你沒有試過突然發現家中的擺設轉變了，而家人卻說：你終於發現了，已經換了一個月啦！有沒有試過突然驚嘆，怎麼天空的景色如此美麗！雖然那景色你已看過無數遍。我們有太多的視而不見、聽而不聞、吃而不知其味，我們活在過去、活在將來，卻沒有活在當下。因此，我們不能盡情體會生活的一刻；因此，我們不能品嚐那一刻的美麗。

曾經參加一個安靜退修營，營會有一個規則，就是在任何時間都得安靜，不能說話。到了吃飯的時間，大家初時對這規則很不習慣，彼此無聲對望很不自在，只聽到餐具碰撞的叮噹聲。一頓飯過去了，我倒覺得非常享受，當我們整個心思都在品嚐食物時，味蕾嗅覺都變得非常敏銳，嚐到了味道中的豐富層次，食物比平常美味多了。

主耶穌也曾教導我們有關活在當下的生活智慧：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」 ～馬太福音6

主耶穌知道我們都是容易憂慮的人，所以他教導我們，既然明天的事情我們並不知道，也不能掌握，便不要為此擔憂。我們只要信靠天父的供應，將生命交在祂的手中，相信發生在我們身上的事情都有祂的美意，我們便能安然活在世上，享受生命的每一刻，並學習在順境和逆境都心存感恩。

活在當下，就是開放你的感官，在這一刻細意品嚐食物的美味；欣賞天空的一片浮雲；投入工作，體會其中的樂趣；靜心聆聽朋友的傾訴；在假日好好地休息，心無掛慮；看一本好書，呷一口清香的茶；盡情地與孩子嬉戲，一起跑，一起笑；全心全意地敬拜天父。活在當下，就是不為明天憂慮，為這一刻心存感恩。

謝謝米的分享^_^